Yang Tai Chi for Beginners 1
تاي تشي اليانغ للمبتدئين 1 هو تطبيق لنمط الحياة متاح لأجهزة iPhone. تم تطويره بواسطة YMAA Publication Center Inc.، يقدم هذا التطبيق المجاني للمستخدمين فرصة تعلم الشكل الطويل لتاي تشي اليانغ بالكامل. مع أكثر من ساعتين ونصف من دروس الفيديو التالية، يوفر هذا التطبيق تعليمًا خطوة بخطوة من قبل المعلم يانغ، وهو معلم مشهور عالميًا في تاي تشي وتشي كونغ.
يسمح التطبيق للمستخدمين ببث أو تنزيل دروس الفيديو، مما يجعله مريحًا لممارسة التمارين في أي مكان وفي أي وقت. تتميز الحركات ذات التأثير المنخفض بأنها مناسبة للمبتدئين ومناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية. يضمن السرد الإنجليزي مع العناوين الإنجليزية فهمًا واضحًا للتعاليم.
بالإضافة إلى تعليم الحركات الجسدية، يقدم المعلم يانغ رؤية في المعنى الذي يكمن وراء كل حركة تاي تشي، مما يوفر تجربة فردية واحدة إلى واحدة لدرس تاي تشي خاص. يُعرف تاي تشي تشوان، وهو نوع من التأمل المتحرك بجذور قديمة في فنون الدفاع الشخصي الصينية، بفوائده الصحية العديدة، بما في ذلك تقليل التوتر، وتحسين المرونة والتوازن والرفاهية العامة.
سواء كنت مبتدئًا أو ممارسًا متمرسًا، فإن تاي تشي اليانغ للمبتدئين 1 هو أداة قوية لتعزيز ممارسة تاي تشي الخاصة بك. يقدم التطبيق فيديو مجاني لمدة ساعة واحدة، بالإضافة إلى خيار شراء الفيديو الكامل للجزء 1 بتكلفة منخفضة. باستخدام هذا التطبيق، يمكنك بسهولة دمج فوائد تاي تشي في روتينك اليومية.
